Hygiène

L’hygiène est un ensemble de principes et de pratiques ayant pour but de préserver et d’améliorer la santé.

L’application des règles d’hygiène a une place essentielle dans la prévention des maladies transmissibles en collectivité pour lutter contre les sources de contamination et réduire les voies de transmission. En matière de prévention de santé, agir sur les causes de la maladie est complémentaire de l’action pour les soigner.

L’hygiène du visage, corporelle, capillaire, intime, bucco-dentaire, des mains et des pieds est capitale. Elle permet de garder la peau, le cuir chevelu et la bouche sains et d’éviter des odeurs corporelles et buccales désagréables. Elle procure également une sensation de bien-être. Avec la multiplication des offres de produits d’hygiène de plus en plus attrayants du point de vue sensoriel, nous avons tendance à utiliser ces produits en excès et à altérer notre film hydrolipidique. Il est donc capital de choisir des produits de qualité, adaptés à notre peau et à sa fragilité. Nous vous proposons plusieurs gammes de produits d’hygiène respectueux de votre peau, cheveux et de vos muqueuses.

L’hygiène du visage

La peau du visage est la plus exposée aux agressions extérieures (la pollution, le vent, le froid, le soleil).
La peau du visage est sensible. Il est donc recommandé de la nettoyer et de l’hydrater avec des produits spécifiques visage et adaptés et à son type de peau : sèche, grasse ou mixte.
Nos laboratoires partenaires GAMARDE, AVENE, VICHY, LA ROCHE POSAY, CERAVE, NUXE présentent des produits adaptés à tous les types de peau sèche, acnéiques, réactives, allergiques.

L’hygiène corporelle

La peau est recouverte d’un film lipidique qu’elle fabrique pour se protéger du dessèchement et des agressions microbiennes. Une douche par jour, pas trop longue et avec de l’eau pas trop chaude
permet de se débarrasser de la saleté, du sébum ou de la sueur sans agresser la peau et sans l’assécher.
Après la pratique de votre sport, n’hésiter pas à prendre tout de même une douche pour débarrasser la peau des toxines évacuées lors de l’effort.
Les marques DERMASENS, ROGER CAVAILLES, LA ROCHE POSAY, AVENE, BIODERMA vous propose des gels et huiles de douches à pH adapté et aux formulations conçues pour le respect de la peau du nouveau-né à la personne âgée.

L’hygiène capillaire

Peu de gens le savent, mais il est déconseillé de se laver les cheveux quotidiennement, car ils ont tendance à regraisser plus vite.

Si les cheveux sont gras, secs ou si des pellicules s’installent, un shampoing traitant peut être utilisé en alternance avec un shampoing doux. Cela permet de préserver l’efficacité du shampoing traitant et de ne pas agresser les cheveux et le cuir chevelu.
Il est primordial de se rincer les cheveux à l’eau claire afin d’éviter que les restes de shampoing ou de soins ne se transforment en pellicules.
Pour le séchage, tapotez vos cheveux dans une serviette avant d’utiliser un sèche-cheveux à une distance de 15 cm du cuir chevelu et une température de l’air pas trop chaude.
Nous vos proposons les gammes KLORANE et DUCRAY qui ont élaborés des shampoings et des soins (crèmes, lotions, masques) pour répondre à tous les types de problèmes auxquels nos cheveux peuvent être confrontés.

Un petit « animal » aussi vieux que le monde est toujours parmi nous : le POU.
Ce petit insecte de 2 à 4 mm de long possède 6 pattes munies de pinces qui lui permettent de s’accrocher efficacement au cheveu et de se déplacer. Il est hématophage, il se nourrit du sang du cuir chevelu. Le pou peut survivre 2 jours en dehors du cuir chevelu. La transmission peut donc se faire de manière directe de tête à tête par une étreinte, l’échange d’un bonnet ou d’une écharpe ou de manière indirecte via les textiles de la maison comme le canapé, oreillers, peluches, siège-auto.

Un pou vit environ 30 jours, et il est capable de pondre 3 à 10 lentes par jour le plus souvent près du cuir chevelu ou derrière la nuque ou les oreilles (où il fait plus chaud). Après 7 jours, la lente éclot et une nymphe sort, elle va muer 3 fois avant de devenir un pou et être capable de se reproduire.
La pédiculose correspond à une infestation du cuir chevelu, contagieuse mais non dangereuse et désagréable en raison des démangeaisons.
Les principaux anti-poux sont POUXIT, APAISYL, PURESSENTIEL. Ces produits anti-poux sont à base de diméticone ou huile de coco. Ils agissent par asphyxie du pou et des lentes. Il existe également des sprays répulsifs pour éviter la contamination. Contrairement à la lente, lorsqu’un pou meurt, il se décroche naturellement des cheveux. Par conséquent, le passage d’un peigne ordinaire suffit à retirer les poux morts. Pour décrocher une lente vide il faut utiliser un peigne fin spécial aux dents très resserrées car elle reste accrocher au cheveu.
Il est important de traiter l’environnement et tous les textiles ne pouvant pas être lavés à plus de 60° : matelas, canapé, siège-auto, peluches…
Nous vous proposons des sprays contre les poux comme le spray ECO-LOGIS de BIOCANINA. Voilà de quoi venir à bout de ces locataires indésirables de nos chères petites têtes blondes- ou brunes.

L’hygiène intime

La région intime est sujette aux infections, mycoses et irritations. Adopter une bonne hygiène est indispensable. Pour préserver la flore vaginale qui est formée d’un ensemble de germes et de bactéries qui aident à défendre contre les agressions extérieures et des éventuels désagréments féminins, il est conseillé de choisir un gel nettoyant intime au pH physiologique afin de garantir l’équilibre des muqueuses.
La toilette intime ne doit se faire qu’une fois par jour. Il faut proscrire les produits antiseptiques qui peuvent détériorer la flore et empêcher les défenses naturelles. Nous faisons confiance aux soins nettoyants SAUGELLA, SAFORELLE, GYNOPHILUS, ROGER CAVAILLES.
Il est important de privilégier des serviettes hygiéniques en coton afin de limiter les irritations et le risque d’allergie. Nous avons fait le choix de vous proposer SAUGELLA et UNYQUE.
Le préservatif est un moyen de contraception mais il est le seul moyen de protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST). DUREX intègre de plus en plus la dimension de plaisir et un large choix est désormais disponible

L’hygiène bucco-dentaire

Pour une bonne hygiène de la bouche, il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour durant 2 minutes. Ce geste élimine la plaque dentaire à l’origine des caries, des maladies gingivales et de la mauvaise haleine. Il doit être effectué avec une brosse à dents à poils souples pour éviter de traumatiser la gencive. Vous pouvez avoir recours à l’utilisation de brossettes interdentaires pour le passage entre les dents. Sachez qu’une brosse à dents électrique élimine deux fois plus de plaque dentaire qu’une brosse à dents manuelle.

Pour le dentifrice, privilégiez ceux contenant 1500 ppm de fluor : c’est la dose idéale pour renforcer l’émail des dents, lutter contre la sensibilité dentaire et la formation des caries. ELGYDIUM, FLUOCARIL, PAROGENCYL, ELMEX , PARODONTAX, ARTHRODONT, MERIDOL vous permettront de trouver le dentifrice adapté à vos besoins et à votre goût, ainsi que des bains de bouche à usage quotidien pour rafraîchir l’haleine. ELGYDIUM, INAVA et GUM proposent des brosses à dents et des brossettes interdentaires pour tous les âges et pour les soins postopératoires et orthodontiques. ORAL B décline une gamme de brosses à dents électriques et de jets dentaires. FIXODENT pour l’entretien et la fixation des prothèses dentaires.

L’hygiène des mains

Un des gestes les plus évidents pour éviter la propagation des maladies les plus diverses reste le lavage des mains. Se laver les mains à l’eau et au savon pendant 30 secondes est la mesure d’hygiène la plus efficace pour prévenir la transmission de tous les virus. Il ne faut pas oublier de frotter les mains, paume contre paume, le dos des mains, entre les doigts, le dessus des doigts, les pouces, le bout des doigts et les ongles. Se sécher les mains avec un linge propre ou jetable.
Si vous n’avez pas d’eau ou de savon, faîtes la même chose avec du gel hydroalcoolique. Nous vous proposons des savons et gels hydroalcooliques pour les mains sensibles comme ANIOS, BACCIDE ou PURESSENTIEL.

L’hygiène des pieds

Tout comme les mains, les pieds ont le droit à une attention particulière, que ce soit en hiver (froid) ou en été (transpiration). Une bonne hygiène des pieds passe par un lavage doux, un séchage consciencieux afin d’éviter les risques de mycoses et une hydratation régulière pouvant être précédée d’un gommage pour éliminer les peaux mortes et accompagnée d’un massage pour procurer un effet de détente.
Pour les personnes diabétiques pour qui le soin des pieds est d’une extrême importance, il existe des soins spécifiques.

La pharmacie du Viaduc travaille avec les laboratoires ASEPTA, SCHOLL et EPITACT qui propose une large gamme de protections et d’orthèses pour soulager les pieds.

Les déodorants

Transpirer est vital pour notre organisme, en effet la transpiration a une action sur la régulation thermique du corps. Les déodorants sont efficaces en cas de transpiration légère et au quotidien. Les actifs qu’ils contiennent sont des agents qui servent à masquer les odeurs, des substances aux propriétés absorbantes comme l’argile, le talc, la perlite, les huiles essentielles de sauge, de rose, de citrus et la pierre d’alun. Les déodorants existent en bille, spray, stick ; ils ont tous la même efficacité c’est souvent une préférence propre à chacun.
Les anti-transpirants sont utilisés en cas de transpiration modérée à forte (hyperhidrose). Ils intègrent généralement des sels d’aluminium qui vont fermer et bloquer les canaux des glandes émettrices de sueur. Tous nos partenaires de cosmétologie proposent des déodorants.
Nous travaillons également avec les gammes ROGER CAVAILLES, ETIAXIL et DUCRAY pour lutter contre l’hyperhidrose.

La coutellerie

Les ongles peuvent aussi donner un reflet de notre état de santé et certaines carences en oligoéléments ou en minéraux peuvent avoir une répercussion sur l’état des ongles. Des ongles sains requiert présentent une tablette unguéale lisse, rose et translucide.
Il est important de se couper les ongles régulièrement. La pharmacie vous propose une gamme de coutellerie réputée VITRY (ciseaux, coupe-ongles, pinces à ongles mais aussi pinces à épiler, à échardes…)